Якщо у вас обох є любов і бажання, то ви зможете досягти гармонії і в ліжку.
Тільки без паніки! Трохи творчого підходу до вирішення проблеми, і ви зможете сексуально синхронізуватися та зробити інтимні стосунки такими ж вдалими, як і всі інші аспекти вашого союзу.
"Сексуальна складова стосунків необхідна, щоб уберегти ваш зв'язок, близькість і романтичну хімію між вами, - каже психіатр Гейл Солц. - Якщо ваше сексуальне життя шкутильгає, це може призвести до проблем за межами спальні, спровокувати почуття образи, розчарування та емоційної роз'єднаності".
Проблема 1: Вам обом нудно
Якщо яскравий секс у неї відбувався тільки під час випадкових зв'язків, вона, можливо, не захоче здатися "дівчиною без комплексів" у серйозних стосунках. "Багато жінок відчувають, що коли вони зустрічають свого єдиного, вони не хочуть усе зіпсувати, поводячись відв'язно і пристрасно, - пояснює експерт зі стосунків доктор Террі Орбах. - Їм здається, що похоті немає місця в стабільних стосунках, і вони турбуються, що хороший хлопець про них подумає погано, якщо вони будуть більш розкутими в ліжку".
Ніщо не заважає мати правильні стосунки і неприборканий секс. Це просто потрібно обговорити. Запропонуйте спробувати щось нове. Це стане приводом поділитися фантазіями, розповісти, що вам подобається, і що ви хотіли б спробувати з ним - наприклад, рольові ігри, секс-іграшки або більш агресивний секс.
Спробуйте більш тонкий підхід: знайдіть фільм, у якому є сцени, що мають стосунок до того, на що ви хотіли б йому натякнути, і скажіть, що вас збуджує те, що відбувається на екрані.
Проблема 2: Ви майже не спите разом
Різні люди збуджуються за різними схемами. Приблизно половина всіх чоловіків і жінок спершу відчуває моральне, і лише потім - фізичне бажання. Іншій половині потрібна фізична стимуляція, щоб відчути збудження. Якщо обидва в парі належать до другої групи, жоден з них просто не буде робити перший крок. Не чекайте настрою, просто почніть - і бажання прийде. Беріться цілуватися, обійматися, гладити, пестити одне одного... Апетит приходить під час їжі.
Не допомогло? Можливо, проблема - у низькому рівні статевого потягу. "Лібідо контролюється гормонами, - каже доктор Хелен Фішер. - Якщо підвищити рівень цих гормонів, то й лібідо підвищиться". Один зі способів підстьобнути вироблення гормонів - зробити разом щось нове. Злізайте з дивана, бігом на скеледром. Або поїдьте у відпустку туди, де ніколи раніше не були.
Проблема 3: Справа не в сексі
"У багатьох випадках поганий секс - це симптом інших проблем, особистих або сімейних", - стверджує Солц. Наприклад, ви можете бути стримані в ліжку, тому що таємно боїтеся зобов'язань. Замість того, щоб чесно це визнати, ви використовуєте невдалий інтим як ширму: інакше ваш союз був би ідеальним, і довелося б робити наступні кроки. Крім того, якщо ви вічно не задоволені сексуально, можливо, у вас був негативний досвід у далекому минулому, який породив сексуальні комплекси.
До того ж інтимне життя може бути віддзеркаленням того, що відбувається у стосунках на емоційному рівні, і подружжя таким шляхом висловлює свої образи, ревнощі або незгоду одне з одним. Тож на деякий час забудьте про секс і подумайте про те, що вас засмучує насправді - можливо, вона надто багато працює, або недооцінює вас, або не ладнає з вашими друзями. Якщо ви не зізнаєтеся самому собі, що у вас є проблеми, які вам обом треба розв'язувати, то вони можуть перебратися до спальні й саботувати те, що могло б бути чудовим сексом.
