Щодо нормальної тривалості сексу точиться безліч дискусій, і існує цілий список міфів і протиріч. П'ять хвилин чи кілька годин - до якого ідеального часу потрібно прагнути? Завдяки науковим дослідженням, відповідь на це питання є.
Задумалися, скільки часу зазвичай триває ваш секс? І справді, сумніви долають кожного: 5 хвилин - це нормально? А 10? Чи буває насправді три- чи п'ятигодинний статевий акт? Розповідаємо, скільки має тривати нормальний статевий акт, від чого залежить його тривалість, і як її можна збільшити.

Що вважається сексом: у який момент засікати час

Перш ніж говорити про тривалість сексу, важливо визначити, що саме сексом вважається. Згідно з опитуванням, проведеним у 2017 році серед 3 000 респондентів у віці від 18 до 65 років у США, секс охоплює різні форми сексуальної активності, включно з оральним сексом, вагінальним сексом і анальним сексом.

Іноді вважається, що сексом визнається тільки безпосередньо момент злягання, а попередні ласки не входять до цього часу. У реальності прелюдія - теж акт фізичної близькості, який відбувається перед коїтусом, а отже, в теорії теж є частиною сексу. Мета прелюдії - збільшити статеве збудження і відгук партнера, а також тривалість періоду перед оргазмом. За рахунок цього тривалість сексу може бути збільшена. Але засікати варто все-таки безпосередньо час статевого акту.

Підходячи до цієї проблеми з наукового погляду, звернемося до досліджень. Одне з них провели британські вчені. Брендан Зейч, професор психології Квінслендського університету, 2017 року опублікував результати нового експерименту. У міжнародному опитуванні взяли участь 500 пар із різних країн. Вони займалися коханням протягом чотирьох тижнів із секундоміром у руках, щоб засікти точну тривалість статевого акту.

Було більш-менш очевидно, що в інтимному зв'язку є закінченням. Проте психологи давно розходяться в думках щодо того, що саме мається на увазі, коли говориться про початок близькості, тому що секс - це дуже розпливчасте слово. Зрештою вчені вирішили не брати до уваги дотики, поцілунки і весь період прелюдії.

Скоростріл - образа чи норма?

Тривалість сексу може бути різною і залежить від багатьох факторів, включно з віком, здоров'ям, фізичною підготовкою, стресом, препаратами тощо. Дослідження показують, що середня тривалість сексу у чоловіків становить від 5 до 7 хвилин, тоді як у жінок середня тривалість сексу становить від 7 до 10 хвилин. Однак визначити, що вважати коротким, довгим або ідеальним сексом, може тільки кожен сам за себе, це залежить від уподобань людини.

За результатами кількох досліджень тривалості статевого контакту, з'ясувалося, що секс може тривати і від 33 до 44 хвилин. Але середній "хронометраж" - 5 хвилин і 4 секунди. За словами доктора Зейча, це, найімовірніше, той час, який слід розглядати як середню тривалість статевого акту.

Автор дослідження також виявив, що такі чинники, як використання презервативів або їхня відсутність, а також наявність або відсутність обрізання в чоловіків взагалі не впливають на тривалість статевого контакту. Ця інформація спростовує думку деяких експертів про те, що чоловіки, які зробили обрізання, мають менш чутливий пеніс - це нібито і заважає їм відчувати сильніші відчуття під час сексу.

Експерт вважає, що еволюцію можна використовувати для пояснення того, як довго триває статевий акт. Природі, мовляв, байдуже, що робить чи не робить людину щасливою.

Дослідники дійшли висновку, що чоловіки виконують тривалі фрикції, щоб видалити сперму іншого чоловіка з піхви жінки, перш ніж ті еякулюють - це з'ясувалося ще 2003 року після проведення низки досліджень із використанням штучних пенісів. Це може пояснювати емоції, які відчувають чоловіки, коли продовжують секс після оргазму.

Які дослідження дійсно проводилися на цю тему?

Існує багато досліджень на тему того, скільки має тривати секс, і якими є уподобання чоловіків і жінок. Ось деякі з них:

Опитування, проведене 2008 року в США серед 1 500 чоловіків і жінок, показало, що середня тривалість ідеального сексу становить близько 25 хвилин. Однак чоловіки оцінили ідеальну тривалість сексу на 18 хвилин, тоді як жінки віддавали перевагу сексу тривалістю в 30 хвилин.

Дослідження, проведене 2005 року у Великій Британії серед 1 000 чоловіків і жінок, показало, що більшість (64%) віддають перевагу сексу тривалістю від 15 до 30 хвилин.

Дослідження, опубліковане 2013 року в журналі "Journal of Sexual Medicine", показало, що у чоловіків, які страждають на передчасну еякуляцію, середня тривалість сексу становить близько 1,8 хвилини. Тоді як у чоловіків без цього захворювання, середня тривалість сексу становить близько 7,3 хвилини.

Ще одне дослідження, проведене 2008 року у Швеції серед 2 500 чоловіків і жінок, показало, що середня тривалість сексу становить від 5 до 10 хвилин.

Скільки має тривати секс на думку чоловіків

Секс - це не лише фізичний процес, а й одна з найважливіших складових стосунків між партнерами. Однак часто виникають дискусії про те, як довго має тривати статевий акт, щоб задовольнити обох партнерів. Давайте подивимося, що думають чоловіки та жінки про це.

Згідно з опитуванням, проведеним редакцією "Live.ru", більшість чоловіків вважають, що секс має тривати від 15 до 30 хвилин. Майже половина опитаних стверджують, що 20 хвилин - це оптимальний час, який необхідний для досягнення максимального задоволення і відчуття оргазму. Деякі чоловіки зазначили, що тривалість сексу залежить від їхнього настрою та фізичної форми. Також багато респондентів додали, що їм важлива не тільки кількість часу, а й якість сексу, а саме - емоційний зв'язок, взаєморозуміння і наявність щирої прихильності один до одного.

Скільки має тривати секс на думку жінок

Опитування показало, що більшість жінок вважають за краще, щоб секс тривав від 20 до 40 хвилин. Більше половини опитаних вважають, що 30 хвилин - це оптимальний час для отримання задоволення й оргазму. Однак деякі жінки заявили, що час не має значення, якщо відбувається взаєморозуміння та довіра між партнерами. Також багато респонденток зазначили, що для них важливо, щоб партнер умів перебувати в "зоні комфорту", не поспішати і не нав'язувати свою волю, а враховувати їхні потреби та вподобання.

Виходить, що для чоловіків і жінок тривалість сексу має значення, але не є єдиним фактором, що впливає на задоволеність. Важливо пам'ятати, що кожен партнер унікальний, і що для досягнення найкращих результатів необхідно враховувати індивідуальні особливості та вподобання один одного.

Від чого залежить тривалість сексу?

Тривалість сексу може залежати від багатьох чинників. Наприклад, застосування препаратів для збільшення ерекції, таких як Віагра, може допомогти чоловікам подовжити сексуальний акт. Також важлива фізична підготовка, яка може підвищити витривалість під час сексу. Однак стрес, втома, хвороби та інші чинники можуть знижувати тривалість сексу.

Як продовжити секс?

Для чоловіків, які бажають продовжити секс, є кілька хитрощів. Наприклад, можна використовувати метод "стиснення", за якого чоловік стискає головку статевого члена на кілька секунд, коли відчуває наближення оргазму. Також можна приділяти більше уваги попереднім пестощам і сексуальній стимуляції партнера, щоб зменшити напругу і збільшити тривалість сексу.

Так все-таки кількість чи якість?

Для багатьох людей важливіша якість сексуального життя, ніж кількість часу, витраченого на секс. Кількість і якість сексу можуть залежати від багатьох чинників, включно з емоційним зв'язком, комунікацією, фізичною підготовкою, використанням презервативів тощо. Важливо також враховувати, що в кожної людини є свої індивідуальні вподобання і потреби в цій сфері.

Виходить, що тривалість сексу залежить від багатьох факторів і може відрізнятися для кожної людини. Важливо розуміти, що кількість часу, витраченого на секс, не є єдиним показником якості сексуального життя. Найкраще спілкуватися зі своїм партнером, щоб зрозуміти, які очікування у нього і які ваші індивідуальні потреби.