Ми прекрасно розуміємо, що секс - справа молода. І складно собі уявляємо, як займаються сексом пари у віці 60+, але ж це і є частина повноцінного життя в будь-якому віці.
Сексуальна поведінка людини сильно відрізняється від поведінки тварин
Людська сексуальність все ще видозмінюється, перебуває "в стадії доопрацювання". Наша сексуальна поведінка не схожа на механізми жодної з тварин, це глобальний експеримент еволюції.
Наприклад, людина - єдиний вид, у якого є кілька систем шлюбної поведінки (моногамія, полігамія, багатожонство, багатошлюбність і багато чого ще). Причиною цього є швидкість еволюційного стрибка і розвиток мозку, який вивів нас з-під прямого впливу природного добору, - головною умовою успіху стала не стільки генетично передана інформація, скільки позагенетично передані знання. У різних країнах покоління швидко пристосовувалися до заданих умов у вигляді географічних і соціальних чинників. Тому в Тибеті було поширене багатошлюбність (у такій моделі було легше вижити), а в Європі - рівно з тієї самої причини - устоялася моногамія. І, судячи з усього, просто зараз ми стрімко рухаємося до моделі батьків-одинаків, тому що тепер так вижити теж можна.
Чим ще наша поведінка відрізняється від класичних схем статевої поведінки у тварин? По-перше, жінка - це єдиний вид самки тварини, здатний вести статеве життя безперервно з моменту статевого дозрівання. По-друге (наче мало першого), жінки - єдиний вид, за зовнішніми ознаками якого неможливо визначити овуляцію і яка сама не знає і не відчуває моменту своєї овуляції.
Щось подібне можна спостерігати хіба що в мавп верветок, які, до речі, не є нашими прямими предками. Вони живуть у групових шлюбах, овуляція в них також прихована, а здатність до сексу поза цим періодом і використання сексу як заохочення сприяють тому, що самці дбають про самиць і потомство цілий рік. Утім, навіть у них самки не можуть займатися сексом цілий рік, а тільки в певний період до і після овуляції.
Відчуття від сексу можна виміряти у валюті
Дивне питання, проте вивчене вченими, які навіть знайшли відповідь і можуть сказати, скільки коштує секс за нашими відчуттями.
Економісти Дартмутського коледжу Девід Бланчфлауер та Ендрю Освальдіз з Ворикського університету в Англії опитали 16 тисяч людей і дізналися про їхню сексуальну активність та відчуття благополуччя. З'ясувалося, що збільшення сексуальної активності - перехід від близькості раз на місяць до занять коханням раз на тиждень - корелювало з підйомом самооцінки за "шкалою щастя", еквівалентним отриманню додаткового доходу в 50 000 доларів. Найщасливішими, згідно з цими даними, були одружені пари, які займалися сексом на третину частіше, ніж неодружені. Економісти підрахували, що тривалий благополучний шлюб прирівнюється за "шкалою щастя" до додаткового доходу в 100 000 доларів щорічно, а розлучення еквівалентне приблизно 66 000 доларів щорічних збитків.
Секс зміцнює здоров'я і подовжує молодість
У дослідженні, проведеному в Університеті Дьюка, вчені впродовж 25 років спостерігали за способом життя 252 осіб, прагнучи визначити, які чинники впливають на його тривалість. Серед інших чинників враховували і частоту статевих актів, а також задоволення від сексу. Виявилося, що стосовно чоловіків частота статевих актів була значним чинником збільшення тривалості життя. Що стосується жінок, цей показник не відігравав особливої ролі: тривалість життя була вищою у жінок, які стверджували, що вони відчувають задоволення від сексу.
Згідно з дослідженням Девіда Вікса, клінічного нейропсихолога Королівської Единбурзької лікарні, три заняття коханням на тиждень за вільних від стресу стосунків можуть допомогти мати вигляд на 10 років молодший. Доктор Вікс вивчив понад 3500 чоловіків і жінок віком від 18 до 102 років і дійшов висновку, що наш зовнішній вигляд залежить від генетики тільки на 25%, а решта визначається способом життя.
У цьому дослідженні експерти мали встановити вік людей, спостерігаючи за ними через одностороннє дзеркало. Тих чоловіків і жінок, чий вік було недооцінено на 7-12 років, назвали супермолодими, і найпомітнішим спільним фактором способу життя "супермолодих" було активне сексуальне життя. Вони повідомляли, що займаються сексом принаймні тричі на тиждень (піддослідні контрольної групи в середньому двічі на тиждень). Доктор Вікс, який опублікував результати в книжці "Супермолодий: доведений спосіб залишитися молодим", пропонує одне з пояснень цього феномена: статева активність у жінок сприяє виробництву гормону соматотропіну, що допомагає підтримувати молодий вигляд. Крім того, секс покращує обмін речовин, а любовні стосунки самі по собі слугують стимулом для турботи про зовнішність і підтримання себе у формі.
Ще одне цікаве спостереження - дані гінеколога Дадлі Чепмена, згідно з якими оргазми збільшують кількість імунних клітин на 20%. А співробітники Університету Вілкс у Пенсільванії з'ясували, що студенти, які ведуть активне статеве життя, мають вищі рівні імуноглобуліну А (IgA - антитіла, що підсилюють імунітет).
Інший важливий гормон, пов'язаний зі статевою активністю, - ДГЕА (дегідроепіандростерон), рівень якого підвищується в кілька разів порівняно зі звичайним прямо перед настанням оргазму. За деякими даними, ДГЕА покращує роботу мозку, стан шкіри, серця і судин, а також приводить у рівновагу імунну систему.
"Голова болить" - проблема не в сексі, а в його якості
Одразу до важливого: оргазми допомагають позбутися деяких типів болю. Дослідження Беверлі Віппл і Баррі Комізерука з Університету Ратджерса, Нью-Джерсі, показало, що в жінок, які регулярно досягають оргазму, вищий больовий поріг при таких захворюваннях, як простріл або артрит. Ймовірно, це пов'язано з тим, що перед оргазмом рівень окситоцину збільшується в п'ять разів, що, своєю чергою, вивільняє ендорфіни, які полегшують біль.
Якщо жінка каже: "Не сьогодні, у мене голова болить", - це не має жодного сенсу, тому що дослідження факультету медицини Університету Південного Іллінойсу з'ясувало, що оргазм зменшує біль у разі мігрені. З 52 хворих на мігрені 16 повідомили про значне полегшення після оргазму, а ще у 8 обстежених головний біль минав повністю. У більш пізньому аналогічному дослідженні брали участь ще 83 жінки з мігренню: оргазм послужив знеболювальним засобом приблизно для половини з них.
Загалом, задоволення допомагає не гірше за пігулки, але діє швидше, не має побічних ефектів і коштує дешевше.
Тривалість сексу дійсно важлива
Скільки і як часто потрібно займатися сексом? Відповідь, звісно, суто індивідуальна, але цікаві цифри все ж існують. Так, середня статистика сексуального життя пар не вражає і повідомляє про тривалість статевого акту від трьох до семи хвилин із середнім значенням близько п'яти хвилин. На десятій хвилині починаються рекорди, які доступні менш ніж 12% пар.
На цій ноті саме час повернутися до науки. Одна з частин нашої периферійної нервової системи - вегетативна нервова система - відповідає за діяльність внутрішніх органів, залоз внутрішньої і зовнішньої секреції, кровоносних і лімфатичних судин, а також у деякій частині за мускулатуру. Своєю чергою, вона ділиться на симпатичну і парасимпатичну частини - по суті, це газ і гальмо нашого організму. Симпатична частина нервової системи - це адреналін, норадреналін, викид енергії. Парасимпатика - це зниження пульсу, підвищення тиску, відновлення.
Далі йде дуже цікаве дослідження, проведене Національним інститутом здоров'я США (NIH), коли на випробовуваних одягли кардіомонітори і стали спостерігати за серцевим ритмом під час занять сексом. З'ясувалося, що сексуальний акт може протікати з активацією або симпатики, або парасимпатики. При цьому, якщо в людини під час сексу переважає парасимпатична реакція, вона не втомлюється, а, навпаки, відновлює сили, заощаджує серцеві скорочення і стає справжнім "енерджайзером", готовим працювати й бігати без зупинки. Можна навіть сказати, що сексом він продовжує собі життя. Якщо ж реакція симпатична, то після статевого акту людина впадає в прострацію і нічого не хоче робити, окрім як "просто полежати".
Експеримент показав, що, якщо акт триває до 10 хвилин, у партнерів переважає симпатична реакція на оргазм. Але якщо злягання триває довше, організм самостійно перебудовується на парасимпатику - просто для того, щоб підтримати себе і відновити витрачені сили. У результаті обидва партнери отримують заряд бадьорості, енергії та духовної близькості один з одним. Тож довжина "акту кохання" має велике значення: вважайте, що секс до 10 хвилин не дуже корисний для здоров'я.
Багато з наведених вище досліджень можуть здатися смішними, але вони допомагають всерйоз задуматися і відкрито осмислити одну з найприємніших активностей, доступних людині. Адже якщо прибрати наліт культурних конотацій, секс - це здорова і корисна діяльність, яка допомагає нам мати кращий вигляд, жити довше і менше хворіти.
