Вони скористалися порадою психолога і справді покращили свої стосунки.
Подружня пара зі США знайшла незвичайний спосіб уникнути сімейних сварок і знизити рівень стресу. Це не про вакуумные стимуляторы )) Про нього розповіло видання Mirror.
Порада психолога
Так, 34-річна Рейчел Шепард-Охта і 37-річний Марлі вирішили дослухатися до поради психолога і регулярно проводити сімейні планерки. Тепер щоранку в четвер, коли старша дитина йде до школи, а молодші ще сплять, подружжя обговорює нагальні питання. Перед цим протягом тижня подружжя записує всі питання, які хотіло б обговорити. Це можуть бути взаємні претензії та подяки або планування поїздок і днів народження.
Як проходять планерки?
Для початку при кожній такій зустрічі Рейчел і Марлі дякують одне одному. "Марлі почав більше цінувати мене, оскільки став розуміти, скільки завдань мені раніше доводилося вирішувати самій", - поділилася Рейчел.
Подружжя говорить одне одному, які завдання їм вдалося розв'язати за тиждень і дякує одне одному. Після дивляться, що потрібно запланувати: кожен бере на себе те, що йому під силу. А після пара переходить до термінових справ, наприклад запису на прийом до лікаря.
Чи допомагає така практика?
Жінка зізналася, що такі зустрічі змінили їхнє життя, наприклад, зробили його більш організованим. Крім того, тепер подружжя може висловлювати невдоволення одне одним у певний час, це допомагає уникнути скандалів протягом тижня.
