Передчасною еякуляцією (ПЕ) називається оргазм, що настає протягом 60 секунд після проникнення, і, як запевняють дослідники з Малайзії, близько 40 відсотків чоловіків стикаються зі схожою проблемою різного ступеня вираженості.

Спробувати спрей-анестетик

Якщо презерватива недостатньо (а він гарантовано знижує чутливість пеніса), спробуйте спрей-анестетик з лідокаїном, що продається в аптеках без рецепта. В одному дослідженні 74 відсотки чоловіків, які використовували такий спрей, змогли протриматися довше ніж дві хвилини, тоді як у групі, що отримувала плацебо, такий показник був лише у 22 відсотків. Експериментуйте під час мастурбації - спершу одне натискання, а потім два, щоб зрозуміти, яка доза потрібна саме вам.

Спробувати техніку міні-оргазму

Виконуйте таку вправу: мастурбуйте майже до самого фіналу, але за кілька миттєвостей до - зупиняйтеся. Чоловічий оргазм складається з двох фаз: емісії (коли сперма завантажується в уретру) та еякуляції (коли вона виштовхується). Важливо досягти фази емісії і відчути одне-друге скорочення м'язів малого таза, але при цьому не доводити себе до повноцінної еякуляції. Такий ось міні-оргазм спрацьовує як випускний клапан, послаблюючи напругу в пенісі та сповільнюючи процес, який у науці зветься сексуальною реакцією. Тобто еякуляція начебто майже була - але при цьому можна продовжувати статевий акт. 

Спробувати перпендикулярну позу

Перпендикулярні секс-пози (це коли між членом і піхвою утворюється прямий кут) дають змогу стимулювати клітор без проникнення, що теоретично допомагає жінці досягти оргазму раніше за чоловіка. Наприклад: лягайте на бік обличчям один до одного так, щоб член буквально лежав на її вульві, перпендикулярно входу в піхву. Замість того щоб увійти в неї, водіть пенісом туди-сюди, стимулюючи клітор. Так ви фактично перетворюєте верхню сторону свого члена (а вона менш чутлива, ніж нижня поверхня) на секс-іграшку. Коли жінка буде близька до оргазму, змініть позу на іншу, яка стимулює її ще сильніше. 

Звернутися по медикаменти

Якщо ніщо інше не допомагає, певний клас антидепресантів, відомих як селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну, може виявитися корисним. Суть у тому, що один із побічних ефектів прийому цих засобів - затримка еякуляції. Експериментально доведено, що приймання подібних медикаментів перед сексом здатне допомогти чоловікам із ПЕ протриматися на чотири-п'ять хвилин довше. Усі 100 учасників того дослідження, які приймали ті чи інші антидепресанти перед сексом, продемонстрували збільшення часу статевого акту. Зрозуміло, рецепт на таблетки треба отримати у лікаря.